Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 39,60g | Prot: 139,64g | Carbs : 92,67g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Протеин Мой , Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Ебатон Арахисовая Паста Ебатон Классик с Сиропом , Приправыч Кунжут Семена, Bonvida Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе Грудки Агроальянс. Jantar: Яйцо, Лента Хлопья 7 Злаков. Snacks/Outros: Яблоко, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karlinaks
|