Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 43,90g | Carbs : 143,83g.
Pequeno Almoço: Semangka, Kue Pukis, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Oreo Oreo Original, Tahu, Telur, Kubis, Nasi Putih. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Petai, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Biskuit Gandum, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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