Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 108,29g | Prot: 112,29g | Carbs : 57,37g.
Pequeno Almoço: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Авокадо Авокадо, Перекресток Дайкон, Ашан Огурец, Дикси Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Ашан Помидор, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Волжаночка Яйцо. Almoço: Pafos Cafe Чизкейк Сан-Себастьян, Уже Готово Салат с Чечевицей, Рукколой и Сыром Фета, На Парах Уха. Jantar: Шеф Перекресток Стейк Рибай, BeFit Томатный Салат с Адыгейским Сыром . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|