Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 90,38g | Prot: 104,68g | Carbs : 150,25g.
Pequeno Almoço: Перекресток Виноград Белый, Перекресток Дайкон, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окское Яйцо, Ашан Шампиньоны, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Творожный Чизкейк С Бананом И Киви. Almoço: Перекресток Виноград Белый. Jantar: Ферма Фета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Дикси Брокколи, Ашан Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Дикси Груша Конференц, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Bucheron Шоколад 72%, Миндаль Миндаль, Дикси Грецкий Орех. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|