Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 67,99g | Carbs : 145,87g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo Cozido. Almoço: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Banana Prata. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinecristina2
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