Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Líp: 111,77g | Prot: 205,31g | Carbs : 206,78g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk. Almoço: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Jantar: Chicken Kebab. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Mission Tortilla Triangles, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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