Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2702 kcal
|
Líp: 111,77g | Prot: 205,31g | Carbs : 206,78g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk. Almoço: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Jantar: Chicken Kebab. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Mission Tortilla Triangles, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muscles.Evolution
|