Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 58,50g | Carbs : 69,23g.
Pequeno Almoço: Healthi Ayam Suwir, Terong Balado, Selada, Telur Rebus. Almoço: Tahu Kukus, Terong Balado, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Rengginang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de salsamidul
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