Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 116,37g | Carbs : 114,56g.
Pequeno Almoço: Евроопт Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца ПП. Almoço: Green Салат Весенний, Плов с Говядиной. Jantar: Савушкин Творожок Ананас, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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