Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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65,0 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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377 kcal
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Líp: 6,35g | Prot: 51,29g | Carbs : 32,18g.
Almoço: Spinach, Grapefruit, Skinless Chicken Breast. Jantar: Spinach, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Gala Apples. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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