Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 68,96g | Carbs : 182,47g.
Pequeno Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Pisang, Kentang Tumbuk, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah. Jantar: Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amlwa
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