Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 81,01g | Prot: 117,30g | Carbs : 231,40g.
Pequeno Almoço: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Гречневая Крупа. Almoço: SPAR Вырезка Свиная, Простоквашино Сливки 20%, Макароны. Jantar: Ударница Мармелад, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|