Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 66,05g | Carbs : 89,47g.
Pequeno Almoço: Азия-Фуд Цукаты Ананаса, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Колос Хлеб Губернский, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Красная Цена Яйца, Авида Молоко 1,5%. Almoço: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Творог 0,5%, Fix Price Пухлый Кролик, Елизавета Хлебцы Вафельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Курица с Рисом. Jantar: Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое, Элитпак Хлопья Пшенные, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Помидоры, Авида Молоко 1,5%, Красная Цена Яйца. Snacks/Outros: NL International Carbo Light. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|