Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 14,74g | Prot: 51,78g | Carbs : 138,41g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Лента Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0,05%. Almoço: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Массандра Вино Сухое Шардоне. Jantar: Hortex Шампиньоны, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Тыква (без Соли, Консервированная), Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Слобода Майонез Оливковый 67%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Массандра Вино Сухое Шардоне, NAR Гранатовый Сок. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromovacat
|