Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 69,88g | Prot: 112,59g | Carbs : 96,01g.
Pequeno Almoço: Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Глобус Хек, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Крошка
|