Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 69,10g | Prot: 105,51g | Carbs : 188,20g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Яблоко Садовое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Мэри Лаваш Армянский, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%. Almoço: Першинский Творог 5%, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Мэри Лаваш Армянский. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Тушеные Овощи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сырники с Манкой, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Яблоко Садовое, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 50оттенковжира
|