Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 60,68g | Carbs : 149,64g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Jantar: Никитин Семечки Жареные, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Outros: Банан, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые . mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Настеника
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