Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 47,54g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Café, Uvas, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Tangerinas, Beterraba Cozida, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz com Cenoura. Jantar: Melão Orange, Heinz Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Itambé Iogurte com Mel, Banana Prata. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues.taynara
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