Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 172,44g | Carbs : 174,06g.
Pequeno Almoço: Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Extensor Izolat 97%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Almoço: Grzybki Chleb Staropolski, Jajko na Twardo, Tarczyński Chipsy Mięsne Drobiowe, Grzybki Chleb Staropolski, My Best Veggie Plastry Wegetariańskie z Papryką. Jantar: Mieszane Warzywa (Mrożone), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kaufland Pomidor, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: FA Carborade, Extensor Izolat 97%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mendinga
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