Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 63,46g | Prot: 62,92g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофемания Хлеб Черный, Салат капустный, Котлеты окт 21, Макароны Отварные. Jantar: Paul Круассан Классический, Пятерочка Яблоко Красное , Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Now Foods Омега-3, Карамель, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|