Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2011
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112,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 27,14g | Prot: 107,56g | Carbs : 221,77g.
Pequeno Almoço: thomas english muffin, jiff peanut butter. Almoço: flame broiler. Jantar: green onion, asparagus, potato, salmon. Snacks/Outros: non fat milk, banana, alba, edamame, starbucks skinny caramel, market pantry fiber bar, fiber one 90. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de janardale
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