Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
RndRob
Jornal
19 out 21
Jornal de RndRob, 19 out 21
Perfil de RndRob
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
94,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 outubro 2021:
761 kcal
Líp: 48,90g | Prot: 53,45g | Carbs : 29,06g.
Pequeno Almoço:
Oscar Mayer Grilled Snackers P3 Protein Pack.
Almoço:
Kung Pao Chicken.
mais...
2710 kcal
Exercício:
Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 3,2 kg por Semana
7 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de RndRob
Visualizar Histórico Completo