Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 55,02g | Carbs : 266,69g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Apples, Sugar. Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Chobani Flip Key Lime Crumble, Air Popped Popcorn, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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