Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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118,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 53,42g | Carbs : 186,14g.
Pequeno Almoço: Club Social Integral Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Almoço: Fricassê de Frango, Abobrinha Cozida, Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Quiabo Cozido, Alface Americana, Gomes da Costa Sardinha Ralada Ao Molho de Tomate Picante, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Maçã, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Queijo Minas, Native Açúcar Demerara, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de #GILMAR
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