Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 178,82g | Carbs : 121,65g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Weet-Bix, 호두, 피코크 저지방 플레인 요거트, 배, 누티바 치아씨드, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Almoço: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 밥. Jantar: 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 닭대리 살균난백. Snacks/Outros: 방울 토마토, 서울우유 저지방 나 100%, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 오리온 핫브레이크 미니. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 민구월드
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