Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 45,62g | Prot: 76,23g | Carbs : 223,41g.
Pequeno Almoço: ABC Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kacang Kedelai, Bubur Nasi. Almoço: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. Snacks/Outros: Indomie Mi Goreng, Sale Pisang, Gery Chocolatos, Pempek. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diajeng indah
|