Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 66,76g | Prot: 72,01g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Курага, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мармелад, Кальмар тушеный, Рис Отварной, Натур Буфет Уха по-Рыбацки с Красной Рыбой. Jantar: Янтарь Сыр Плавленый, Янтарь Сыр Колбасный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. Snacks/Outros: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Самокат Батон, Арахис, Орехомания Грецкий Орех, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Мармелад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|