Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
469 kcal
|
Líp: 16,27g | Prot: 27,85g | Carbs : 51,62g.
Pequeno Almoço: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Цикорий, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|