Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 35,50g | Prot: 30,78g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: Gery Gery Malkist Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Oreo Oreo Original, Kubis, Petai, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Kentang Rebus, Sayur Lumpia. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
HIIT - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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