Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 93,77g | Prot: 143,70g | Carbs : 170,61g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни , ВкусВилл Фисташки Сырые, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, Голубика, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Сливы, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Lotte Dream Cake, Глобус Кальмар Рулет, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|