Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 78,60g | Prot: 113,82g | Carbs : 151,77g.
Pequeno Almoço: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Сало Белорусское, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи, Первый Вкус Сметана 20%. Almoço: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Первый Вкус Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Борщ с Говядиной. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Ратибор Варенье Крыжовник, Горбуша, Подовинновское Молоко Творог 5%. Snacks/Outros: Винегрет, Первый Вкус Молоко 3,5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Горбуша, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Алисочка, добрый денечек! 😀😀😀Какая ты умничка, так близка уже к своей цели! 🤗🤗🤗👍👍👍💪💪💪
26 out 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|