Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 78,62g | Prot: 131,47g | Carbs : 186,96g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Брынза, Зеленый Листовой Салат, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ашан Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Сливочное Масло, Картофель, Говядина, Оливковое Масло. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|