Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 85,35g | Prot: 142,43g | Carbs : 152,84g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Санта Бремор Икра с Креветкой, Яйцо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Хурма, Огурец (с Кожурой), Пастуший Пирог с Курицей. Jantar: Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Креветки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|