Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 72,26g | Prot: 114,79g | Carbs : 107,45g.
Pequeno Almoço: Ja! Lachs, Chavroux Chavroux Feige, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Авокадо, Enerbio Dinkelflocken. Almoço: Palatina Basmati Reis, Запечённые окорочка без кожи, Фаршированный перец, Corny Free Schoko. Jantar: Corny Free Schoko, Запечённые окорочка без кожи, Фаршированный перец. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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