Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 37,12g | Prot: 107,39g | Carbs : 102,86g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamypopis
|