Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 99,62g | Carbs : 99,79g.
Pequeno Almoço: Авида Молоко 1,5%, NL International Коктейль Ваниль, NL International DrainEffect Green. Almoço: Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, NL International DrainEffect Green. Jantar: Авокадо Авокадо, Авида Молоко 1,5%, NL International Smart Шоколадный Мусс. Snacks/Outros: NL International Carbo Light, NL International Смузи Киви-Сельдерей. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ket)))
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