Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 81,90g | Prot: 132,09g | Carbs : 228,16g.
Pequeno Almoço: Borna Финики, Помидоры, Sen Soy Соус Унаги, Минская Марка Молоко 3,2%, Green Рыбные Биточки на Пару. Almoço: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Подлива, Плов со Свининой, Минская Марка Сметана 26%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Батон Венский Молочный, Landers Сыр Моцарелла Голд, Помидоры, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Flint Сухарики, Sen Soy Соус Унаги, Чеснок. Snacks/Outros: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ystaja
|