Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 54,72g | Prot: 87,12g | Carbs : 86,43g.
Pequeno Almoço: Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Всмятку. Almoço: Кинза, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Jantar: Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de диньдон
|