Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 29,98g | Prot: 94,99g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Stop & Shop Celery Hearts, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Jersey Mike's #6 Famous Roast Beef & Provolone on White (Regular). Snacks/Outros: Hood Cottage Cheese with Pineapple. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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