Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 22,01g | Prot: 68,19g | Carbs : 273,63g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Watermelon. Jantar: Pillsbury Funfetti Cake Mix, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Outros: Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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