Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 30,32g | Prot: 46,58g | Carbs : 246,90g.
Pequeno Almoço: Печенье Простое или на Кефире , Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Маринадо Огурец Маринованный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Вареная. Jantar: Белый Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Маринадо Огурец Маринованный, Гречневая Каша, Свинина, Белый Хлеб, Савушкин Йогурт 5%, Банан. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna$bookhalo$2000
|