Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2011
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102,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 42,86g | Prot: 85,67g | Carbs : 230,26g.
Pequeno Almoço: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs, Organic fried eggs. Almoço: organic grape juice, Chicken curry wrap. Jantar: Muir Glen Organic pasta sauce, ground turkey, Bionaturae organic spagetti. Snacks/Outros: Cauliflower, fresh white grapes, celery, baby carrots, brocolli, strawberries. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Conduzir - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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