|
Ooh my god
|
103 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 51,52g | Prot: 110,42g | Carbs : 149,74g.
Almoço: زبدة غير مملحة, التوت (غير محلى،والمجمد), سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة), شوفان. Jantar: طحينة, التمر, البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر دجاج. Snacks/Outros: زبدة الفول السوداني, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الثوم, بطاطس, الطماطم, الباذنجان, حاشي لحم. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azoz9
|