Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 91,59g | Carbs : 101,53g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Frozen Mango, Dole Frozen Sliced Strawberries, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Express Baby Spinach, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun. Almoço: Weight Watchers Vegetable Lasagna. Snacks/Outros: Jewel-Osco 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Quest Mixed Berry Bliss. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Abs & Assets - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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