Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 113,08g | Carbs : 148,08g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 煮熟的雞蛋白, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 義美 無加糖豆漿, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Almoço: 11 素天貝義大利麵, 番茄, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Jantar: 水煮蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 11 素天貝義大利麵. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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