Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
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137,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 69,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 100,36g | Carbs : 30,12g.
Pequeno Almoço: Smothered Pork Chops, Kroger Carbmaster Cherry Yogurt. Almoço: Chili Salad. Jantar: Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Water, Mozzarella Cheese. mais...
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4311 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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