Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 73,65g | Carbs : 151,40g.
Pequeno Almoço: Rempeyek, Pecel, Kecambah, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Teh Pucuk Harum Teh, Es Kelapa Muda, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Rempeyek, Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Top Coffee Kopi Susu. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Niti Siyami
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