Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 37,33g | Prot: 62,91g | Carbs : 142,07g.
Pequeno Almoço: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cottage Cheese 1% Milk Fat, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Tomates, Leche Entera. Almoço: Black Tea, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Pimiento Rojo, Aguacate, Huevo Cocido, Leche. Jantar: Arroz Blanco, Huevo, Papa Cocida. Snacks/Outros: Naranjas. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de CHUME-😎
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