Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
922 kcal
|
Líp: 39,87g | Prot: 71,12g | Carbs : 63,45g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee, Camembert Cheese. Almoço: Coles Regular Soy Milk, Almonds. Jantar: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Tuna in Water (Canned). mais...
|
|
1483 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|