Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 86,35g | Carbs : 137,54g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie Original, Nescafe Classic, Telur, Tomat, Selada, Mayones, Sari Roti Roti Tawar, ABC Saus Sambal . Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Emping Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sambal Goreng. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Nanas, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Buah Naga, Pisang. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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