Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 59,17g | Carbs : 234,57g.
Pequeno Almoço: Seledri, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kacang Kedelai, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Nasi. Almoço: Rambutan, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Wortel, Prochiz Keju Slice, Putih Telur Matang. Jantar: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cireng, Gula Merah, Kuning Telur Matang. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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